بله، روش‌های تسکین درد طبیعی، مانند تنفس عمیق و کنترل تنفس، راه‌های تسکین درد مرتبط با زایمان هستند. همچنین گاهی اوقات تغییر وضعیت بدن، لمس و ماساژ، ایجاد فضای آرام و استفاده از گرما یا سردی، می‌توانند به شما در کاهش درد مرتبط با زایمان کمک کنند. اما حتما بهترین راه حل برای شما در زمان زایمان، صحبت با مامای شما و برنامه‌ریزی از قبل است. ماما میتواند به شما راهنمایی کند که روش‌هایی کدام برای شما مناسب است و چگونه از آن‌ها استفاده کنید.